Andorra acoge conferencia del Día de la Mujer sobre autocuidado ante cargas diarias
El Ayuntamiento de Andorra la Vella organizó una conferencia y sesión de yoga para el Día Internacional de la Mujer, instando a las mujeres a priorizar el autocuidado pese a todo.
Claves
- Evento del Ayuntamiento local con ponentes Marlene Gonçalves, Suray Fernandez y Paula Frenske.
- Gonçalves enfatizó que las 'madres completas' deben practicar el autocuidado consciente diariamente para gestionar responsabilidades.
- Sesión de yoga aplicó principios de autocuidado para promover la salud y el equilibrio de las mujeres.
- Parte de las celebraciones del 8 de marzo que destacan el bienestar olvidado ante múltiples roles.
El Ayuntamiento de Andorra la Vella ha organizado una conferencia y una sesión de yoga para el Día Internacional de la Mujer, destacando la importancia del autocuidado para las mujeres agobiadas por las tareas domésticas, el cuidado de los hijos y el trabajo.
El evento contó con la ponente Marlene Gonçalves, junto a Suray Fernandez y Paula Frenske, quienes instaron a las participantes a priorizar su propio bienestar. «Las madres necesitan estar completas cuando recogen a sus hijos a las 5 de la tarde», dijo Gonçalves, añadiendo que «las madres completas deben cuidarse a sí mismas». Animó a las mujeres a «cuidarse conscientemente» y a empezar cada día con cuidados personales, señalando que hacerlo cambia todo el ritmo del día.
La iniciativa pone de manifiesto cómo las mujeres suelen descuidarse en medio de múltiples responsabilidades. Al centrarse primero en el autocuidado, argumentó Gonçalves, pueden gestionar mejor sus demandas. La sesión concluyó con una práctica de yoga para poner en acción estas ideas.
Celebrada en el marco de las actividades del 8 de marzo, las acciones buscaban promover la reflexión sobre la salud y el equilibrio de las mujeres en la vida diaria.
Fuentes originales
Este articulo se agrego a partir de las siguientes fuentes en catalan: