Atletas do Pas de la Casa completam estágio de velocidade e técnica em Cervinia e Bonneval
Esquí Club Pas de la Casa Grau Roig realizou um bloco intensivo de treino de 29 de nov. a 7 de dez., combinando velocidade em super-G e exercícios técnicos para sub-14 e
Pontos-chave
- Estágio decorreu de 29 de nov. a 7 de dez. em Cervinia (Itália) e Bonneval (França).
- Grupos sub-14 e sub-16 focados em super-G: quatro dias de velocidade na neve dura com sessões duplas.
- Nove atletas treinaram em Bonneval na neve dura injetada com água, com traçados íngremes de ~40 s e secções mais planas variadas.
- Programa reforça desenvolvimento combinando velocidade e técnica em diferentes traçados e condições.
Os atletas do Esquí Club Pas de la Casa Grau Roig completaram um exigente bloco de treino de velocidade e técnica entre Cervinia-Breuil (Itália) e Bonneval (França), de 29 de novembro a 7 de dezembro.
De 29 de novembro a 3 de dezembro, os grupos sub-14 e sub-16 concentraram-se no super-G em Cervinia, escolhida pela qualidade das pistas e segurança. «Fizemos quatro dias de velocidade na neve dura, três dias com sessões duplas, trabalhando posições, confiança e linhas», disse Damien Bousquet, responsável pelo programa. Os dois grupos de idades combinaram exercícios técnicos e trabalho de velocidade durante toda a estadia.
De 3 a 7 de dezembro, nove atletas do clube prosseguiram o estágio em Bonneval, onde treinaram na neve dura injetada com água, preparada para corridas FIS. «A neve agarrou muito bem, estava fria e fácil de esquiar. Fizemos três sessões na secção mais íngreme com traçados de cerca de 40 segundos e três sessões na secção mais plana e variada, para nos adaptarmos ao terreno», acrescentou Bousquet.
O programa Pas Grau reforça o seu modelo de desenvolvimento combinando treino de velocidade e técnica em diferentes traçados e condições de neve.
Fontes originais
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