Andorre accueille une conférence sur l'autosoins pour la Journée de la Femme face aux charges quotidiennes

Le conseil communal d'Andorra la Vella a organisé une conférence et une séance de yoga pour la Journée internationale des femmes, en soulignant l'importance de l'autosoins pour les femmes accablées par les tâches ménagères, les soins aux enfants et le travail.

L'événement a réuni l'oratrice Marlene Gonçalves, aux côtés de Suray Fernandez et Paula Frenske, qui ont exhorté les participantes à prioriser leur propre bien-être. « Les mères doivent être entières quand elles récupèrent leurs enfants à 17h », a déclaré Gonçalves, ajoutant que « les mères entières doivent prendre soin d'elles-mêmes ». Elle a encouragé les femmes à « prendre soin d'elles-mêmes de manière consciente » et à commencer chaque journée par des soins personnels, notant que cela change tout le rythme de la journée.

Cette initiative met en lumière comment les femmes se négligent souvent au milieu de leurs multiples responsabilités. En mettant l'autosoins en premier, a argué Gonçalves, elles peuvent mieux gérer leurs exigences. La séance s'est conclue par une pratique de yoga pour mettre ces idées en action.

Inscrite dans le cadre des célébrations du 8 mars, ces activités visaient à promouvoir la réflexion sur la santé des femmes et l'équilibre dans la vie quotidienne.