Escaldes-Engordany lance la septième édition du programme d'autonomisation féminine Empodera’t

Le département de l'Action sociale d'Escaldes-Engordany a lancé la septième édition de son programme Empodera’t, qui se déroulera de janvier à juin 2026. Conçu pour soutenir le développement personnel et communautaire des femmes, ce programme propose des formations pratiques, des activités bien-être, des séances d'auto-soin et des ateliers créatifs afin de favoriser la confiance en soi, l'indépendance et l'acquisition de nouvelles compétences.

Le programme débutera le 20 janvier à 19h par un atelier sur la fabrication de pain au levain animé par Núria Robert. Les compétences numériques occupent une place centrale, avec une session le 24 février à 19h animée par Fernando Sacasa d'Agile Compass sur l'obtention de certificats numériques et l'utilisation de signatures électroniques pour les tâches quotidiennes.

Le 10 mars à 20h, Xavier Herver dirigera un masterclass d'autodéfense pour femmes, fournissant des outils essentiels pour gérer les situations à risque. L'Espai Jovent accueillera un atelier sur les cosmétiques naturels le 26 mars à 19h, où Cyrille Ferrandis démontrera la préparation de crèmes pour le corps et les mains.

Les compétences en design se poursuivront au printemps avec Meritxell Baró de Sisè Grau qui présentera les bases de Canva le 21 avril à 19h, suivi d'une session le 19 mai à 19h sur la création de présentations numériques.

Le développement personnel inclut un atelier le 6 mai à 19h animé par le coach Martí Sala, explorant la voix intérieure pour améliorer la conscience de soi et la régulation émotionnelle.

Le programme se terminera en juin par des activités bien-être en extérieur : des cours de yoga par Suray Fernandez les 6 et 27 juin à 10h, et des séances de tai-chi par Manel Méndez de la Fédération andorrane de Wu-shu et Kung-fu les 13 et 20 juin à 10h.

Les inscriptions ouvriront quelques jours avant chaque événement, certains nécessitant un petit frais de 3 à 5,50 € pour les matériaux. Le programme complet est disponible sur le site de la paroisse à www.e-e.ad.