Mara Jiménez prône l’acceptation corporelle et la tendresse lors d’une conférence à Andorre

Mara Jiménez, connue en ligne sous le nom de @croquetamente et militante pour la normalisation corporelle, a déclaré que personne ne devrait vivre en ressentant de la honte ou de la culpabilité vis-à-vis de son corps. À la veille de sa conférence « La Révolution de la Tendresse » ce mercredi à 19 h au Rusc à Andorra la Vella, l’actrice et divulgatrice a partagé comment les normes de beauté et la fatphobie alimentent l’autocritique, en s’appuyant sur ses expériences de harcèlement infantile et de trouble alimentaire.

Jiménez, lauréate du prix Ídolo 2023 pour la sensibilisation sociale, intervient dans le cadre de l’événement SexCode Femení organisé par l’Associació de Dones d’Andorra et la commune d’Andorra la Vella. Elle a décrit la tendresse comme un acte radical dans un monde rempli de haine et de jugements, exhortant les gens à remettre en question les croyances limitantes sur le contrôle du corps, la minceur comme gage de santé, et l’apparence comme mesure de la valeur personnelle.

Dès son plus jeune âge, elle se souvient s’être sentie différente à cause des regards posés sur son corps, ce qui a entraîné une autocritique sévère et un rejet de soi. Le harcèlement a renforcé cela, la faisant se sentir insuffisante, tandis que son trouble alimentaire impliquait un comptage obsessionnel des calories, des entraînements excessifs jusqu’à l’épuisement, et la conviction qu’elle était négligente. « On m’a dit que je ne prenais pas soin de moi, et à force, on finit par y croire », a-t-elle expliqué. À 24 ans, elle a décidé qu’une autre vie était possible, en entamant une thérapie qui a transformé sa relation à elle-même.

Ce parcours a donné naissance à @croquetamente, un journal intime sur les réseaux sociaux qui est devenu une communauté sans jugement, touchant des milliers de personnes. « Je voulais aider et arrêter de me cacher », a-t-elle précisé. Elle a mis en lumière la fatphobie quotidienne – comme les tailles de vêtements, les dimensions des sièges ou les biais professionnels – et insisté sur le pouvoir du dialogue intérieur : « La façon dont on se parle façonne notre pensée et nos émotions. »

Une mauvaise relation au corps entrave aussi l’intimité, a-t-elle noté, en bloquant les connexions sécurisées et le plaisir. Les étapes pratiques incluent la surveillance de son auto-discours, s’entourer de personnes bienveillantes, et un contact quotidien avec son corps. Commencer par le respect de soi, plutôt que par une exigence d’amour-propre total, semble plus accessible.

Jiménez gère la haine en ligne grâce à la thérapie et à un recentrage sur la vie réelle, créditant sa famille, ses amis, sa foi en Dieu et son espoir en un monde meilleur comme piliers. Son message central : simplement être suffit, sans performer ni produire. « Il y a toujours une issue », a-t-elle affirmé, en encourageant la tendresse envers soi-même. Aujourd’hui, elle vit en paix, s’améliorant jour après jour.