Neuropsychologue explique les changements du cerveau adolescent lors d'une conférence ce soir

La neuropsychologue Lorena Nieto donnera une conférence ce soir à 20h au centre El Rusc, intitulée *No és personal, és cerebral. Neuropsicologia de l’adolescència*. La session explorera les changements dans le cerveau adolescent et leurs effets sur la pensée, les émotions et le comportement.

Nieto définit la neuropsychologie de l'adolescence comme l'étude des changements structurels et fonctionnels du cerveau qui sous-tendent les comportements typiques des adolescents. Elle insiste sur le fait que le cerveau adolescent, encore en maturation, diffère nettement de celui d'un adulte, entraînant une impulsivité accrue, une recherche d'expériences gratifiantes et un contrôle de soi limité.

Les fonctions exécutives, situées dans le cortex préfrontal – la dernière région du cerveau à se développer pleinement – sont au cœur de ce processus. Elles régissent la planification, l'organisation, la séquenciation et la pensée à long terme, agissant comme le « chef d'orchestre » de la cognition et du comportement.

Les familles jouent un rôle crucial pour naviguer cette phase tumultueuse, dit Nieto, en favorisant une expression ouverte alors que les adolescents explorent leur identité. Les parents doivent surveiller les signaux d'alerte comme des changements soudains de comportement, des modifications d'habitudes, une irritabilité extrême, des troubles du sommeil, l'apathie ou la perte de motivation, qui peuvent nécessiter une investigation plus poussée.

Une évaluation neuropsychologique complète les évaluations psychologiques en se concentrant sur les domaines cognitifs tels que l'attention, la concentration, la mémoire, l'apprentissage et les compétences exécutives. Elle offre une perspective distincte, bien que non toujours essentielle.

Les comportements souvent interprétés comme de la défiance – comme des réponses grossières, du manque de respect ou des tests de limites – proviennent de changements neurodéveloppementaux, explique Nieto. Si la compréhension contextuelle est vitale, ces comportements nécessitent tout de même une prise en charge.

Un sommeil réparateur est crucial, surtout à l'adolescence, les déficits causant irritabilité, problèmes de concentration ou démotivation. L'usage intensif de la technologie et des réseaux sociaux nuit aussi à la santé mentale, perturbant l'attention, la régulation émotionnelle, les stratégies sociales et l'empathie, ainsi que les habitudes alimentaires.

Nieto préconise des stratégies pratiques comme des habitudes saines : un repos suffisant, une nutrition équilibrée, des interactions sociales et de l'exercice pour gérer le stress, l'anxiété et les défis attentionnels. Les appels récents à limiter le temps d'écran reflètent une prise de conscience croissante de ces risques.