Les athlètes de Pas de la Casa terminent leur stage de vitesse et technique à Cervinia et Bonneval

Les athlètes de l’Esquí Club Pas de la Casa Grau Roig ont achevé un bloc d’entraînement exigeant en vitesse et technique entre Cervinia-Breuil (Italie) et Bonneval (France), du 29 novembre au 7 décembre.

Du 29 novembre au 3 décembre, les groupes U14 et U16 se sont concentrés sur le super-G à Cervinia, choisi pour la qualité de ses pistes et sa sécurité. « Nous avons fait quatre jours de vitesse sur neige dure, trois jours avec double session, en travaillant les positions, la confiance et les trajectoires », a déclaré Damien Bousquet, responsable du programme. Les deux catégories d’âge ont combiné exercices techniques et travail de vitesse tout au long du séjour.

Du 3 au 7 décembre, neuf athlètes du club ont poursuivi le stage à Bonneval, où ils se sont entraînés sur neige dure injectée d’eau, préparée pour des courses FIS. « La neige accrocheait très bien, il faisait froid et c’était facile à skier. Nous avons fait trois sessions sur la section plus raide avec des parcours d’environ 40 secondes et trois sessions sur la section plus plate et variée, pour nous adapter au terrain », a ajouté Bousquet.

Le programme Pas Grau renforce son modèle de développement en combinant entraînement de vitesse et de technique sur différents parcours et conditions de neige.