Andorra acolhe conferência do Dia da Mulher sobre autocuidado perante encargos diários
Câmara de Andorra la Vella organizou conferência e sessão de ioga para o Dia Internacional da Mulher, incentivando as mulheres a priorizarem o autocuidado apesar dos encargos.
Pontos-chave
- Evento da câmara local com oradoras Marlene Gonçalves, Suray Fernandez e Paula Frenske.
- Gonçalves enfatizou que 'mães completas' devem praticar autocuidado consciente diário para gerir responsabilidades.
- Sessão de ioga aplicou princípios de autocuidado para promover saúde e equilíbrio das mulheres.
- Parte das celebrações de 8 de Março, destacando o bem-estar negligenciado perante múltiplos papéis.
A câmara municipal de Andorra la Vella organizou uma conferência e uma sessão de ioga para o Dia Internacional da Mulher, enfatizando a importância do autocuidado para mulheres sobrecarregadas por tarefas domésticas, cuidados com os filhos e trabalho.
O evento contou com a oradora Marlene Gonçalves, ao lado de Suray Fernandez e Paula Frenske, que instaram as participantes a priorizarem o seu bem-estar. «As mães precisam de estar completas quando vão buscar os filhos às 17h», disse Gonçalves, acrescentando que «as mães completas devem cuidar de si próprias». Ela incentivou as mulheres a «cuidarem de si de forma consciente» e a começarem cada dia com cuidados pessoais, notando que isso muda todo o ritmo do dia.
A iniciativa destaca como as mulheres frequentemente se negligenciam perante múltiplas responsabilidades. Ao focarem no autocuidado em primeiro lugar, argumentou Gonçalves, podem gerir melhor as suas exigências. A sessão terminou com uma prática de ioga para pôr estas ideias em ação.
Realizado no âmbito das celebrações de 8 de Março, o evento visou promover a reflexão sobre a saúde das mulheres e o equilíbrio na vida quotidiana.
Fontes originais
Este artigo foi agregado a partir das seguintes fontes em catalao: