Envelhecimento Declarado Doença Tratável por Especialista em Saúde

Carmen Romero, especialista em saúde, declarou que o envelhecimento pode agora ser considerado uma condição tratável, desafiando a visão de longa data de que leva inevitavelmente a doenças.

Numa entrevista antes do lançamento do seu livro, Romero citou a investigação pioneira do geneticista David Sinclair, que em 2020 reverteu os efeitos do envelhecimento em ratos cegos, restaurando a visão e reconectando neurónios cerebrais. «As células perdem a memória de como se reparar», explicou, notando que o trabalho de Sinclair reverteu esse processo e gerou interesse global. «Agora podemos afirmar que o envelhecimento é uma doença tratável», acrescentou.

O seu livro, *La edad no importa* (A Idade Não Importa), promove o empoderamento ao rejeitar a normalização de problemas relacionados com a idade, como níveis elevados de açúcar no sangue. Romero vai apresentá-lo na quinta-feira às 19h na Embaixada de Espanha, com a presença de Josep Puigbó e da Baronesa Thyssen.

Baseando-se no caso de Maria Branyas, que morreu aos 117 anos sem qualquer doença, Romero destacou achados recentes de que a idade biológica de Branyas era 23 anos mais jovem do que a cronológica. Os fatores chave, disse ela, começam por acreditar que a mudança é possível e adotar uma mentalidade proativa.

Passos práticos incluem nutrição otimizada — não só o que comer, mas quando e como —, movimento constante («mexer-se, mexer-se, mexer-se»), sono de qualidade e redução do stress. O seu método enfatiza três pilares: ciência, consciencialização e ligação entre corpo e mente. Tratar da saúde de órgãos específicos é vital, mas o estado emocional também.

Relacionamentos pessoais fortes são essenciais, notou Romero, pois os tóxicos aumentam o stress e aceleram o envelhecimento. Referiu um estudo sobre cancro da mama que mostra que mulheres com redes de apoio sólidas enfrentaram um risco de mortalidade 65% menor, graças a uma melhor função imunitária e adesão ao tratamento.

Crenças espirituais ou religiosas também prolongam a vida através de maior resiliência, acrescentou, assim como ter um propósito de vida claro que motive o dia a dia.

Romero rejeita rótulos de idade como enganosos. «Nunca entendi isso, nem mesmo criança», disse. «O que importa é o estado dos seus órgãos e mente — isso determina a sua vida.»