Inquérito: 40% da classe trabalhadora dorme menos de seis horas em noites de trabalho

O Inquérito Nacional de Saúde de 2024 conclui que 40% da classe trabalhadora dorme menos de seis horas em noites de trabalho (segunda a quinta-feira). A classe trabalhadora é definida como pessoas ocupadas em profissões manuais, qualificadas ou não qualificadas.

No geral, a maioria dos inquiridos reporta dormir entre seis e oito horas, mas apenas 49% da classe trabalhadora se enquadra nessa faixa. As pessoas em posições sociais intermédias reportam descanso algo melhor: 35% dizem dormir menos de seis horas em dias úteis e 62% reportam seis a oito horas. Os que pertencem ao grupo social mais elevado (titulares de diplomas e profissionais universitários) dormem mais: 28,6% reportam menos de seis horas em dias úteis e 66% reportam seis a oito horas. As noites de fim de semana trazem geralmente mais descanso e diferenças mais reduzidas entre classes sociais, embora a classe trabalhadora continue a reportar o sono mais curto.

As mulheres dormem ligeiramente menos que os homens. Em dias úteis, os homens têm em média 6 horas e 56 minutos e as mulheres 6 horas e 45 minutos; nas noites de fim de semana, os homens têm em média 7 horas e 35 minutos e as mulheres 7 horas e 27 minutos. Em termos percentuais, 40,6% das mulheres dizem dormir menos de seis horas entre segunda e sexta-feira, contra 32% dos homens.

Os padrões etários variam por sexo: os homens entre os 45 e os 64 anos reportam o descanso mais fraco entre os homens, enquanto as mulheres entre os 65 e os 74 anos reportam o sono mais curto entre as mulheres. O inquérito nota percentagens mais elevadas de sono inferior a seis horas em grupos etários mais velhos, comumente atribuídas a dores ou interrupções do sono. A qualidade percebida do sono é inferior entre as mulheres, embora a maioria de ambos os sexos descreva o seu descanso como «bom». Os inquiridos mais velhos classificam mais frequentemente o seu sono como «razoável» ou «regular», enquanto as classificações de sono mais reparador («bom» ou «excelente») se concentram nos grupos mais jovens (15–24 e 25–34 anos).

Os que mais provavelmente reportam sono «fraco» ou «mau» são os homens entre os 45 e os 64 anos e as mulheres entre os 65 e os 74 anos; 1,4% das mulheres entre os 25 e os 34 anos descrevem o seu sono como «muito mau».

O Inquérito Nacional de Saúde de 2024 é o quinto estudo desse tipo produzido pelo governo. Os dados foram recolhidos por entrevistas pessoais de março a setembro numa amostra representativa de residentes com mais de 15 anos (441 homens e 463 mulheres).