Stress Financeiro Aumenta Risco de Ansiedade 7 Vezes e Desencadeia Depressão e Ataques Cardíacos

O stress financeiro aumenta significativamente o risco de graves problemas de saúde mental e física, com as pessoas que enfrentam níveis elevados de preocupação económica a terem até sete vezes mais probabilidades de sofrerem perturbações graves de ansiedade, de acordo com dados compilados pela Associated Press-AOL no relatório da Health Poll, *Debt Stress: The Toll Owing Money Takes on the Body*.

A análise, baseada em vários estudos científicos, liga a intensa pressão financeira a quase seis vezes mais chances de episódios graves de depressão, ao triplo do risco de enxaquecas ou dores de cabeça e ao dobro da probabilidade de ataques cardíacos. Os sintomas físicos também aumentam acentuadamente: 20% mais probabilidade de dores nas costas, 22% mais chances de insónias e 7% mais risco de hipertensão.

Jordi Martínez, diretor de educação financeira no Institute of Financial Studies de Barcelona, descreveu estas ligações como um "triângulo" interligado de bem-estar financeiro, emocional e físico. "Se uma perna falha, as outras sofrem", disse ele. Martínez notou que, embora a consciencialização sobre a saúde física — através do exercício e da dieta — e a saúde emocional tenha crescido, especialmente após a pandemia, as finanças continuam a ser um tabu. "Já é difícil discutir dinheiro com a família, quanto mais com estranhos", observou, acrescentando que este silêncio leva a uma fraca compreensão e vulnerabilidade, como aceitar cegamente ofertas bancárias.

Ele atribuiu o problema a lacunas na educação formal, defendendo a literacia financeira desde a infância precoce tanto nas escolas como em casa. Avaliações internacionais como o PISA, que testa competências financeiras de jovens de 15 anos, revelam fortes ligações ao contexto familiar: agregados familiares abastados promovem discussões abertas e contas precoces, enquanto os em dificuldades associam o dinheiro ao sofrimento.

Martínez recomendou começar por volta dos seis ou sete anos, quando as crianças dominam as matemáticas básicas, usando ferramentas como uma modesta semanada. "Não se trata só de dar dinheiro — é transferir responsabilidade", explicou, para que as crianças aprendam a gerir pequenas compras. Os montantes devem aumentar com a idade, passando para mesadas na adolescência para ensinar a gestão mensal, a antecipação de gastos excessivos e a poupança para saídas ou amigos.

Em última análise, ele sublinhou que todos tomam decisões financeiras constantes no dia a dia, independentemente da profissão, e defendeu o conhecimento financeiro básico como um resultado educativo padrão para promover a autonomia.