El estrés laboral encabeza las causas de ansiedad en Andorra, según psicóloga

Helena Vilà Naudí, psicóloga y fundadora de MentConscient, ha identificado los problemas laborales como la principal fuente de ansiedad, estrés y malestar entre las personas en Andorra. Las preocupaciones habituales incluyen cargas de trabajo elevadas, la sensación de que los esfuerzos no se recompensan en el salario y dificultades para relacionarse con colegas o jefes. Muchas también dudan en solicitar mejoras, como aumentos de sueldo, por autodesconfianza o miedo a confrontar a sus superiores.

Vilà enfatiza que su enfoque se centra en un mejor autoconocimiento en lugar de cambiar a las personas. Señala un cambio positivo en los últimos años, con menos estigma alrededor de admitir problemas emocionales. «Antes costaba más decir que no se estaba bien, pero ahora hay menos miedo a reconocerlo y buscar ayuda», afirma.

MentConscient, lanzado en octubre de 2025, se basa en la experiencia de Vilà en recursos humanos, liderazgo y gestión de equipos. La iniciativa atiende tanto a individuos como a empresas, priorizando la cohesión de equipo mediante la identificación de valores compartidos y alineación cultural. «Si cada miembro de un equipo de cinco personas tiene valores diferentes, les resulta difícil trabajar juntos de forma efectiva», explica Vilà. Su labor consiste en detectar fuentes de discordia y construir conexiones que beneficien tanto a empleados como a organizaciones.

El martes 10 de febrero, Vilà impartirá una charla en el Hotel Roc Blanc de Escaldes-Engordany dentro de la serie Speaker’s Corner. Centrada en herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, el estrés y los pensamientos abrumadores, la sesión se celebrará de 19.00 a 20.30 horas. Está dirigida a profesionales e individuos que buscan estrategias para manejar emociones y mejorar la salud mental.