Sante•3 lies•
La neuroscientifique Ana Ibáñez partage des astuces d'entraînement cérébral pour le bien-être aux Creand Talks complets
À la conférence andorrane, elle a démontré des techniques comme les bulles de concentration, l'auto-dialogue positif et l'exposition contrôlée au stress pour booster la concentration, réduire l'anxiété et renforcer la résilience mentale.